菇菇遊樂園

登登登登
今天要開箱的是我大概從去年底就很想買、
但遲遲沒有看到滿意、一看到就覺得是它了的「健腹輪」

一直到上個周末去逛誠品的時候，
發現了ELECOM ECLEAR的健腹輪，長得實在很漂亮
畢竟女生挑東西，還是會看一下外表XD

去年五月去韓國玩的遊記，拖到現在都四月中了，要不要直接放棄好呢（慘


↑星期日下訂、星期二早上就收到了，出貨+配送效率極佳


↑收到貨的當下剛好客廳攤著瑜伽墊，就在瑜伽墊上開箱吧！
盒子正面印著商品外觀，還有一個很激勵人心的女生身體照，
雖然不是健身狂，也沒有特別努力控制飲食，但還是肖想有朝一日肚子能變成這樣（做夢


↑側面有姿勢參考圖，這組是最初階的練習方式


↑背面則是商品規格，
從圖片還能看到裡頭除了健腹輪本人，更附上一塊墊膝蓋的專用墊，
這樣子就算是跪著使用，也不用自己找東西跪了～非常貼心！


↑小亮點是，雖然寫滿日文，不過是臺灣製造的XD


↑打開啦～我可愛的健腹輪


↑別忘了專屬墊子跟說明書


↑全都拿出來拍一張大合照
瑜伽墊是我自己的，不包含在內喔XD


↑穿了衣服的握把，軟質的比較好握，也止滑，
缺點是有點擔心用久了會髒，到時再研究能不能拆下來洗吧！


↑滾輪本身直徑只有12公分，以健腹輪來說偏小，
好處是離地面比較近，不太需要自己找平衡點


↑初階的有兩個分很開的輪子，完全沒有抓平衡的問題，
而且他們標榜是橡膠材質的靜音滾輪，夜晚用也不用擔心樓下鄰居會上來按鈴XD
秉著實驗精神，我直接在房間地板滾過，真的沒有聲音！

記得我第一次在朋友家玩健腹輪的時候是拿一般男生用的，
雖然因為有在運動，不用太久就能找到平衡，
但用起來還真的滿吃力的，不只動作滑稽，滾幾下就累得要命


↑專屬的練習用墊子，足足有一公分，比我的瑜伽墊還厚，很好跪


↑箱內附的詳細說明書，分成三種練習方式，
由上到下、由淺入深，我自己比較喜歡第二種，
練習的時候手輕鬆伸直、背部稍微拱起、不讓腰凹下去，也不彎脖子，
然後把小腿稍微抬起，這樣可以提升一點點強度，
且有墊子的保護，膝蓋也不至於不舒服～

雖然下面的警告跟注意全是看不懂的日文，
不過應該就是要大家使用標準姿勢、不要過度練習以免造成傷害囉！

除了直直往前滾，還可以稍微偏左跟右，來練習側腹肌，
不過我每次滾完都是胸大肌跟腹直肌的感覺最明顯XD
使用正確的姿勢，持續練習一陣子，應該就能連站著滾都很輕鬆了(吧)

請看影片版本的介紹：


最後附上博客來商品連結（純粹因為比價過後我在博客來買的）
可以參考一下裡頭更詳細的商品說明
ELECOM ECLEAR 健腹輪-初階(藍)
ELECOM ECLEAR 健腹輪-進階(橘)

其實我自己評估應該是要用中階會比較有感，
不過比起橘色，我比較喜歡初階的淺藍綠色（喂！

還有這種更進階版本
ELECOM ECLEAR 升級版迴力健腹輪


以上推薦～希望因為肺炎關係，經常宅在家的大家都還是能維持好身材